我从小就有一个习惯，喜欢用手托腮，尤其是在思考问题或看电视时。这个习惯一直伴随着我，直到那天晚上，我突然发现自己的左下角脸颊开始跳动。起初，我以为是因为疲劳或压力过大，没太在意。但是，随着时间的推移，这种跳动变得越来越频繁，甚至在我不经意间也会发生。我的心开始有些慌乱，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到，脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷。我不禁想起了最近的生活状态，工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难道这就是导致我脸部跳动的原因？我越想越害怕，决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位神经内科主治医生取得了联系。医生问我这个症状出现多久了，我告诉他是从昨天晚上开始的。医生又问我是否有其他病史，近来生活工作有压力吗？睡眠和心情好吗？有没有紧张劳累等情况。我坦诚地告诉他，除了最近家里宠物去世让我有些难过外，其他都没有什么问题。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有面肌痉挛，这种情况通常与压力、劳累和休息不好有关。

医生建议我注意休息，保证充足的睡眠，适度按摩和热敷局部面部，避免烫伤。同时，他还开了一些药物给我，包括维生素B1和甲钴胺片，用于营养神经治疗。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的饮食和作息。经过一段时间的调理，我的脸部跳动逐渐减少，直至消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！