三天没拉屎了，怎么办？

这是我最近的困扰。作为一名白领，工作压力大，作息不规律，导致我出现了便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重，我开始感到焦虑和不适。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位内科医生，尹医生。我们进行了在线咨询，尹医生详细询问了我的病情和生活习惯，并进行了初步的诊断。

“根据你的描述，考虑目前便秘。”尹医生说，“药物可服用乳果糖口服溶液，一天一次，一次30ml。”

我告诉尹医生我不能服用含蔗糖的药物，因为我抗糖。尹医生立即调整了治疗方案，推荐我使用非比麸小麦纤维素颗粒3.5g每日3次，并告知我在用药过程中如有不适，应立即停药并及时线下医院就诊。

在尹医生的指导下，我开始了治疗。同时，尹医生也给了我一些建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息、保持室内空气湿润、清淡饮食易消化、适当饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒、注意保暖、适当运动锻炼等。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的便秘症状得到了明显的改善。现在，我每天都能正常排便，身体也恢复了健康状态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院和尹医生为我提供的专业帮助和指导。他们的服务让我在家中就能享受到高质量的医疗服务，非常方便和实用。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，保护好自己的健康，才能更好地享受生活。