我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。勃起不坚、早泄、腰痛，这些问题像一座大山压在我身上，让我喘不过气来。作为一个年轻人，性生活的质量直接影响到我的自信心和生活质量。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生问我这些症状持续多久了，有没有诱因。我坦诚地告诉他，勃起不坚大约两个月了，而早泄已经困扰我很久了。医生安慰我说，性生活不好大多数和心理因素有关，首先要保持平和的心态，规律的性生活，少吸烟，少饮酒，别熬夜，均衡饮食，加强锻炼。这些听起来都很简单，但实际上做起来并不容易。

我向医生坦白，我的问题可能是过度手淫导致的。医生宽慰我说，手淫本身并不是问题，成年男性几乎都有手淫的经历，只要不过分就可以。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然很焦虑。

医生建议我可以尝试伟哥，这是目前改善性功能最有效的药物之一。起效快，效果好，可以迅速提升性生活质量，建立信心。同时，他也强调伟哥并不是性药，没有依赖性，主要作用于阴茎血管，使血管扩张，从而改善勃起。听完医生的解释，我开始考虑是否应该尝试伟哥。

除了伟哥，医生还推荐了中药五子衍宗丸进行调理。虽然中药起效较慢，但至少服用半个月才能看出效果。一个月一疗程，先用一疗程。对于西药，除了伟哥，医生还提到了万艾可、希爱力和金戈等进口和国产的药物。

我向医生询问了关于补肾壮阳的保健品，医生建议我多吃羊肉、海鲜、枸杞坚果等食物，对改善性功能都有帮助。至于网上各种男性补肾壮阳保健品，医生建议我尽量少吃，因为价钱贵，效果也不是特别明确。

最后，医生还提醒我注意劳逸结合，避免长时间一个姿势导致的腰部疼痛。我决定先吃点补肾强身的保健品，希望能够改善我的情况。医生也推荐了肾宝片和六味地黄丸等中药，单吃一种就可以。

这次在线咨询让我感到非常安慰和放心。医生的专业建议和耐心解答让我重新找回了信心。现在，我正在按照医生的建议进行调整和治疗，希望能够早日康复。感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。