我从小就对自己的身体非常敏感，尤其是月经。每个月的那几天，我总是小心翼翼地观察着自己，生怕有什么不对劲。所以，当这个月的月经推迟了一天，我开始感到一丝不安。

我拿出试纸，按照说明书上的步骤进行测试。结果显示阴性，我的心情稍微放松了一些。但是，乳房的变化却让我更加困惑。平时在月经前期，我的乳房总是胀痛难忍，但这次却异常柔软，仿佛失去了往日的活力。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生告诉我，月经提前或推迟一周都是正常的现象，我的月经周期每个月都提前四五天也算是正常。至于乳房的变化，可能是因为月经前期内分泌失调引起的，建议我继续观察。

我有些不放心，毕竟连续五天早晨用晨尿测试，结果都是阴性。医生解释说，如果怀孕了，24小时后基本就能测出来。听到这里，我才明白过来，原来“24后”是指受精卵着床后的时间。

我告诉医生，最近一个星期我没有同房，怀孕的几率应该不大。医生表示同意，并建议我再等两三天，如果还是没有来月经的感觉，可以考虑服用黄体酮。同时，医生也提醒我不要太焦虑，焦虑不安也会影响内分泌的平衡。

我决定听从医生的建议，暂时不用药物干预，先观察几天。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如，最近工作压力比较大，可能需要调整一下作息时间和饮食结构。

在等待的过程中，我也开始关注一些关于月经不调和内分泌失调的文章。通过阅读，我了解到脾虚湿滞可能是导致月经不调的一个原因。虽然我不确定自己是否有这个问题，但我决定在日常生活中多注意调理，保持良好的生活习惯。

如果一周之后还没有来月经，医生建议我去医院做超声检查。虽然我希望不用走到这一步，但我也知道，及时就医是非常重要的。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生们总是提醒我们要注意身体，遇到问题及时就医。

在这段时间里，我也和朋友们分享了自己的经历。他们都表示理解和支持，告诉我不要太担心，月经不调是很常见的问题。有时候，换个角度看待问题，心情也会变得轻松起来。

总的来说，这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到，健康是最重要的财富。无论是在线问诊还是线下就医，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，保持良好的生活习惯。