我还记得那天，天气突然转凉，寒风呼啸着，仿佛要将我吹倒。我的左腰后侧开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟去年这个时候我也经历过类似的情况。去年我被诊断出腰椎间盘突出，经过一段时间的治疗和休息，症状得到了缓解。然而，这次的疼痛似乎与去年不同，更加剧烈，尤其是在我直立时，疼痛感会加剧，弯腰反而能稍微缓解一些。

我开始担心，是否我的腰椎间盘突出又复发了？我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位骨科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述，初步判断我可能是因为受凉和久坐等原因导致的腰椎间盘突出复发。

医生建议我尽量平躺多休息，并开具了洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片的处方，用于消炎镇痛和松弛肌肉。同时，医生还提醒我注意保暖，避免复发，并给了我一些日常生活中的建议，例如改善坐姿、加强腰背肌训练等。医生还强调，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并在家中进行了适当的休息和锻炼。几天后，我的症状开始有所缓解，疼痛感减轻了不少。虽然我还需要继续治疗和注意日常生活中的细节，但我对自己的康复充满了信心。

这次经历让我更加深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。健康是最宝贵的财富，珍爱生命，远离疾病！