我从小就有皮肤问题，尤其是脸上，总是油腻腻的，长满了痘痘和粉刺。每次照镜子都觉得自己像个油田工人，满脸的油光。后来，医生告诉我这是脂溢性皮炎，需要长期治疗和护理。听起来很可怕，但我还是决定要好好治它。

我在网上查了很多资料，了解到吡美莫司是一种常用的治疗脂溢性皮炎的药物。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和需求。医生很专业，问了我很多问题，包括是否有药物过敏和肝肾损害等情况。幸好我都没有这些问题，医生就给我开了吡美莫司的处方。

在等待处方审核的过程中，我开始思考自己的生活习惯。医生曾经提醒我要避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。这些都是我平时忽视的方面，可能也是导致我皮肤问题的原因之一。我决定从现在开始改变自己的生活方式，希望能早日摆脱脂溢性皮炎的困扰。

当我收到处方后，按照医生的建议开始使用吡美莫司。刚开始几天，我并没有看到明显的效果，反而觉得皮肤更油了。但是，医生告诉我这是正常现象，需要坚持使用一段时间才能看到效果。果然，过了大约一周，我的皮肤开始变得干净清爽，痘痘和粉刺也少了很多。我非常高兴，感觉自己终于找到了正确的治疗方法。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，洗脸时要用温水而不是热水，避免用力搓揉皮肤；选择合适的护肤品，避免使用过于刺激的产品；保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳等。这些小技巧虽然看似简单，但却对皮肤健康有着重要的影响。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊和治疗，我成功地控制了脂溢性皮炎的症状，并且学到了很多关于皮肤护理的知识。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！