我从小就是一个爱憋尿的人，总觉得上厕所太麻烦了。长大后，工作压力大，经常需要连续坐上几个小时，甚至忘记喝水。半年前，我开始出现尿频尿急的症状，尤其是在夜间，总是被尿意折磨得无法入睡。性生活也变得不再愉快，射精后尿道内会有疼痛感，时间也越来越短。

我知道这些症状可能与前列腺炎有关，但我一直拖着没去看医生。直到有一天，我实在受不了了，决定在京东互联网医院上找医生咨询。医生告诉我，这些不良习惯可能会引起前列腺炎，需要及时治疗。我问医生是否需要化验尿常规和前列腺液，医生说可以先开点药试试看，毕竟我工作忙，没时间去医院。

医生给我开了一些药，并给了我一些建议：每天温水坐浴半小时，多吃高纤维食物，保持充足活动量，避免酒精、咖啡因和辛辣食物。这些方法听起来很简单，但我知道如果不认真执行，病情可能会加重。所以我决定改变自己的生活习惯，尽量避免憋尿和久坐，多喝水，多运动。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所缓解。虽然还没有完全恢复，但我已经能感受到生活质量的提升。现在我明白了，健康无小事，不能因为工作忙而忽视自己的身体。京东互联网医院真的很方便，下次如果有需要，我一定会再来这里咨询医生。

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