我记得那天，天气阴沉沉的，像极了我当时的心情。腰酸、四肢不温、怕冷和水肿等症状已经困扰我好一段时间了。每天早上醒来，总感觉浑身乏力，仿佛昨晚没有睡好。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大、休息不够所致。可随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。无意中，我发现了一个关于肾阳虚和肾阴虚的文章。文章中提到，肾阳虚的症状包括腰酸、四肢不温、怕冷，甚至还有水肿，而肾阴虚的症状则主要有腰酸、燥热、盗汗（睡觉出汗，醒了不出）、耳鸣，手脚心热等。看完这篇文章后，我不禁陷入了深思：我到底是肾阳虚还是肾阴虚？

为了解开这个谜团，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索和比较，我选择了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向一位中医科医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始进行详细的询问和分析。

在医生的引导下，我逐渐意识到，肾阴虚和肾阳虚并不是孤立存在的，它们相互影响。只是在目前的阶段，可能是以阴虚还是阳虚为主。医生还询问了我的生活习惯、饮食情况、情绪状态等多个方面，力求全面了解我的身体状况。最后，医生根据我的症状和舌苔情况，判断我是肾虚，阴虚阳虚症状都有，目前以阳虚为主，另外还有湿热的情况。

医生建议我应用五子衍宗丸和二妙丸两种药物，连续服用两周观察效果。同时，医生还给了我一些建议，包括注意情绪调节、避免生气，保持良好的生活习惯等。医生还推荐我进行提肛运动，帮助升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。两周后，我再次与医生进行了复诊。令我欣慰的是，我的症状有了明显的改善。腰酸、四肢不温、怕冷和水肿等症状都减轻了不少，整个人也感觉精神焕发了许多。医生对我的恢复情况表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期复查各项指标是否正常。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位中医科医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和工作的动力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！