我叫小芳，今年32岁，生完孩子后就开始出现睡眠问题。每天晚上都要到12点以后才能入睡，经常做梦，第二天早上起来总是感觉很疲劳。这种状态持续了好几年，严重影响了我的工作和生活。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至吃睡眠软糖，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，然后就找到了京东互联网医院。

我选择了图文问诊，很快就接到了神经内科主治医生**的回复。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、可能的原因、以及对我的身体和工作的影响等等。通过这些问题，我意识到我的睡眠问题可能不仅仅是肾虚引起的，还可能与其他因素有关。

医生建议我填写一个失眠问诊量表，收集更多的信息。填写完毕后，医生告诉我可能是睡眠障碍、入睡性失眠和多梦引起的。医生还问了我是否有肝肾功能不全、药品不良反应及药物过敏史等问题，确认我没有这些问题后，医生给了我一些建议和治疗方案。

医生建议我不要长期口服睡眠软糖，偶尔使用倒夜班或倒时差时可以考虑。医生还推荐了舒眠胶囊和斯维诗睡眠片，前者每次口服三片，一天两次，后者睡前一到两片。医生还提醒我，改善睡眠质量的生活方式也很重要，例如定期锻炼、保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等等。

除了睡眠问题外，我还向医生咨询了如何提高记忆力和改善打呼噜的问题。医生建议我口服脑蛋白水解物片来提高记忆力，并给了我一些关于打呼噜的建议，包括减轻体重和口服红草止鼾胶囊。医生还提醒我，打鼾严重可能导致脑缺氧，出现头晕不适等症状，需要引起重视。

最后，医生还给了我一些关于眼睛不舒服的建议，包括使用保护视力的滴眼液、定时休息眼睛、做眼保健操等等。医生还建议我定期检查视力，看看有无度数相差多、度数增加的情况。

总的来说，通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的原因和治疗方案，还学到了很多关于改善睡眠和生活方式的知识。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我会认真按照医生的建议去做，希望能早日恢复健康的睡眠和生活状态。