我从小就有头痛的毛病，小时候妈妈总是说我是因为学习太用功才会头痛。可长大后，头痛依旧，甚至还伴随着头晕和犯困。每天早上7、8点起床，晚上11点多睡觉，中间还要上班，总是觉得精力不济，头晕目眩。有时候，连上班的路上都要打起精神来，生怕自己会突然昏倒。

我曾经去看过医生，医生说我是因为颈椎不好引起的。可我总觉得这不是全部的原因。于是，我又去看了中医，做了理疗，吃了中药。虽然有所缓解，但并没有根治。每次头痛发作时，我都只能靠止痛药来缓解疼痛。可这并不是长久之计，我需要找到更好的解决办法。

一天，我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药好”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现可以在线问诊。于是我选择了图文问诊，很快就有医生接诊了我。医生问了我很多问题，包括头晕的频率、持续时间、是否伴有其他症状等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为紧张性头痛和颈椎问题引起的头晕和头痛。

医生建议我可以试试颈复康颗粒，并且要注意改善生活习惯。比如，尽量在10点左右入睡，保证每天7到8小时的睡眠时间；多进行户外运动，放松心情；避免高枕睡眠，减少低头动作的时间；适度活动颈椎，做做颈椎操等等。医生还教了我一些自我按摩的方法，例如按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头痛的频率和强度都有所减少，头晕和犯困的症状也明显改善。现在，我每天都能精力充沛地面对工作和生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能像我一样，找到适合自己的健康管理方式，过上更健康、更快乐的生活。