我从小就有一个毛病，总是容易受凉。每次一受凉，我的皮肤就会像被火烧了一样，红肿、瘙痒，简直难以忍受。尤其是在阴天，我的额头、后脑和手上总会冒出一片片的红斑，像是一只只小虫子在爬行。医生说这是荨麻疹，和我的过敏性体质有关。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括口服特定那非片，但效果并不明显。每次发作时，我都只能忍受着痛苦，等待它自己消退。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过运动和出汗来增强免疫力，预防荨麻疹的发生。我决定试一试。

我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后也会做一些简单的瑜伽。刚开始的时候，我的身体很不适应，总是出汗不止。但是随着时间的推移，我发现我的皮肤状况有了明显的改善。荨麻疹的发作频率减少了，症状也变得轻微了许多。

然而，最近我又遇到了一个问题。由于工作的原因，我经常需要在空调房间里待很长时间。每次出来后，我的皮肤就会再次出现红斑和瘙痒。我开始怀疑，是否只有脱离致敏环境才能真正治愈荨麻疹？

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我，荨麻疹的确和环境因素有关，但也和个人的免疫力和过敏源有关。他建议我检查一下过敏源，找出引起荨麻疹的具体原因，并采取相应的措施来预防和治疗。

我深深地感谢医生的建议。通过这次咨询，我不仅了解了更多关于荨麻疹的知识，也找到了更有效的治疗方法。现在，我已经开始了过敏源检测，并且继续坚持运动和出汗的习惯。希望我的经历能够帮助到其他和我一样受荨麻疹困扰的人们。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，推荐给大家！