我还记得那天，宝宝刚出生半个月，我的奶水却少得可怜。每次喂奶，宝宝总是吃不饱，哭闹不止。我心急如焚，四处寻找解决办法。有人告诉我，补下气血可能会有所帮助。于是，我开始尝试各种方法，包括食疗和中药。

我首先咨询了京东互联网医院的医生。医生建议我多喝汤汁类食物，如鸡汤、鱼汤和排骨汤，并让宝宝多吸允乳房刺激泌乳素分泌。虽然我每天都有喝汤，甚至比刚生完的时候还多，但奶水依然不够宝宝吃。宝宝一天到晚都在吸，我的乳房却始终没有明显的变化。

医生也提到了找催乳师催乳的方法。我找了一个催乳师，按了两次，奶水确实多了一点点，但仍然不够。于是我又问医生是否可以用点催乳药。医生推荐了王不留炖猪蹄和催乳颗粒，并告诉我阿胶也可以辅助下奶。从中医角度讲，我的气血虚弱，需要补充。医生说催乳颗粒有效果，并且可以和阿胶一起吃。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会喝一碗王不留炖猪蹄，中午吃一包催乳颗粒，晚上再喝一碗阿胶汤。同时，我也继续让宝宝多吸允乳房。几天后，我的奶水开始明显增多，宝宝也能吃饱了。看到宝宝满足的表情，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，产后恢复不仅需要科学的方法，还需要耐心和信心。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和关心。现在，我已经成功哺乳宝宝，宝宝也健康成长。希望我的经历能帮助到其他有类似困扰的妈妈们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！