我叫张明，今年44岁，生活在广州。从小我就很喜欢吃辣的，尤其是四川菜和湖南菜。每次和朋友聚会，总少不了火锅和小龙虾。可谁知道，这种生活习惯竟然会影响到我的性生活质量。

大约半年前，我开始感觉到性欲下降，勃起不坚，甚至有时候会出现早泄的情况。我一开始并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是年龄增长的原因。直到有一天，我在上厕所时发现尿液颜色变深，量也明显减少。这才引起了我的警觉。

我赶紧去医院做了全面的检查，结果显示我的肾功能不佳。医生告诉我，长期的辣椒摄入可能会对肾脏造成损害，导致肾虚。同时，肾虚也会影响到性功能。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，性生活是夫妻之间的重要组成部分，我不想因为自己的不注意而影响到家庭的和谐。

在医生的建议下，我开始了中医调理。医生推荐我使用金樱子和狗吉来补肾壮阳。金樱子具有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效，而狗吉则可以补气补阳。医生还告诉我，金樱子可以泡水喝，也可以泡酒喝。由于我不喝酒，所以我选择了泡水喝的方式。

除了中药调理外，医生还建议我改变生活习惯。首先要减少辣椒的摄入，多吃一些清淡的食物。其次，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。最后，适当的运动也非常重要，可以帮助改善肾功能和性功能。

经过几个月的调理和改变生活习惯，我的肾功能和性功能都有了明显的改善。现在，我再也不会因为性生活质量下降而感到焦虑和沮丧了。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始注重饮食和锻炼，希望能够保持健康的身体和美满的家庭生活。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！