我从小就有一个习惯，喜欢长时间低头看书或玩手机。直到有一天，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在久坐后。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种按摩和热敷，但效果并不明显。直到我在网上看到一篇关于腰肌劳损的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他告诉我我确实患有腰肌劳损，并给出了几点建议：首先，避免长时间弯腰或久坐；其次，使用外敷膏药来缓解疼痛；最后，适当进行一些腰部锻炼来增强肌肉力量。

我按照医生的建议，开始使用骁出古兵苗家贴进行外敷。刚开始几天，疼痛并没有明显减轻，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的腰部逐渐恢复了正常，疼痛也消失了。现在，我已经完全康复，并且再也不会忽视自己的身体健康了。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我印象深刻。医生不仅专业而且耐心，总是能够提供最合适的建议和治疗方案。同时，线上问诊的便利性也让我省去了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业医生。相信他们一定能帮助你找到最好的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！