我从小就体弱多病，尤其是脾胃方面的问题总是困扰着我。记得有一次，我在网上看到有人推荐脾肾两助丸，说是可以治疗脾虚引起的各种不适。我当时就想，既然是中成药，应该不会有太大副作用吧？于是就买了一盒试试看。

刚开始吃的时候，感觉还不错，至少没有出现什么不良反应。可后来我就开始贪心了，想着既然一天吃两次有效，那么一天吃三次岂不是更好？于是我就开始尝试增加剂量。结果没过几天，我就开始出现了不适，肚子总是胀气，吃饭后还会有刺痛感。更糟糕的是，大便也开始不成型，水一冲就散了，像渣子一样。

我知道自己肯定是吃错药了，于是就去找医生。医生听完我的描述后，先是让我拍了舌象，然后问了我一些问题。最后他告诉我，我的舌象湿气较重，可能是因为脾肾两助丸的药物组成已经够多了，再加上我平时的生活习惯不太好，导致了现在的症状。他建议我停止服用脾肾两助丸，改为清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等，并适当运动到后背微微汗出。同时，他还提醒我注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我听了医生的建议后，开始认真调整自己的生活方式。除了按时服用医生开的药物外，我还每天坚持泡一些祛湿的茶水喝。慢慢地，我的症状开始有所改善，大便也逐渐恢复正常。现在回想起来，我真的是太傻了，居然会因为贪心而增加药物剂量。幸好及时找到了医生，否则后果不堪设想。

通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的贪心而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导真的帮了我很多。希望大家也能从我的经历中吸取教训，遇到问题及时就医，注意身体健康。