我从小就被父母灌输“吸烟有害健康”的观念，但在大学时，为了缓解压力和融入社交圈子，我还是开始了吸烟的习惯。起初只是偶尔一两支，后来逐渐发展到每天一包。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了吸烟对身体的严重危害，包括肺癌、心脏病等多种疾病。我开始意识到自己的错误，决定戒烟。

然而，戒烟并不是一件容易的事情。我尝试过各种方法：从逐渐减少吸烟量到完全戒断，从咀嚼口香糖到运动减压，但都没有成功。每次一遇到压力或焦虑，我就会想起烟的味道，无法自拔。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，详细描述了我的情况。医生问了我一些基本问题，包括是否有过敏史、肝肾功能是否正常等。然后，他向我推荐了两种非尼古丁类戒烟药：含有酒石酸伐尼克兰的药物和含有盐酸安非他酮的药物。由于前者暂时缺货，医生建议我购买后者。

我按照医生的建议购买了盐酸安非他酮，并开始服用。起初，我并没有太大感觉，但随着时间的推移，我发现自己对烟的渴望逐渐减少。即使在压力大的时候，我也能更好地控制自己的欲望。同时，医生还建议我在晚上入睡困难时也可以服用这种药物，帮助我更好地休息。

在服用药物的同时，我也开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会听轻音乐或冥想，放松自己的身心。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的戒烟之路产生了积极的影响。

现在，我已经成功戒烟三个月了。虽然偶尔还会有想吸烟的冲动，但我已经学会了如何控制自己。感谢京东互联网医院的医生和盐酸安非他酮的帮助，我终于摆脱了烟草的束缚，迈向了更健康的生活。

如果你也在戒烟的路上，希望我的经历能给你一些启示。记住，戒烟不仅是为了自己，也是为了身边的人。让我们一起努力，远离烟草的危害，拥抱健康的生活！