我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。月经推迟了四天还没来，这在我身上是前所未有的。平时我总是很规律的，像个小闹钟一样准时报到。可这次，我的身体仿佛在跟我开玩笑，什么都没有发生。

我开始担心，难道是因为上个月的那个意外？我想起了那次月经结束后的第一个星期，突然又来了，黑色的血让我吓了一跳。医生说可能是排卵期出血，但我总觉得不对劲。现在，月经迟迟不来，我更是心慌了。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括是否有性生活、是否吃过紧急避孕药等等。我一一回答，心中充满了期待和不安。医生告诉我，如果上次月经干净后有过性生活，出现月经推迟先测早孕试纸看看。我试过了，没有怀孕。医生又问我近期是否吃过紧急避孕药，我说没有。然后，医生开始询问我的生活习惯和情绪状态，是否有受寒、情绪不好、压力大熬夜多等情况。我想起了上个月姨妈来的时候特别疼，可能是宫寒引起的。医生听完后，给了我一些建议：热敷小腹，可以贴暖宫贴；每晚用热水泡脚至额头微微出汗；喝益母草颗粒。同时，医生也允许我每天晚上喝红糖姜茶。

我按照医生的建议去做，希望能尽快恢复正常。每天晚上，我都会泡脚，喝红糖姜茶，感觉身体逐渐暖和起来。小腹的疼痛也减轻了不少。几天后，月经终于来了，虽然还是有些不规律，但总算是回到了正常的轨道上。

这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。以后，我会更加注意自己的生活习惯和情绪状态，避免再次出现这样的情况。同时，我也想感谢医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了那段难熬的时光。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！