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压力大导致体重下降,怎么办?

压力大导致体重下降,怎么办?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“一阵风就能吹走”的那种。可最近,我的体重下降得更厉害了,连脸的轮廓都开始消瘦。每次照镜子,看到的都是一个疲惫不堪的自己。压力大,真的会让人消瘦吗?

我开始四处寻找答案,甚至在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,结果却让我更加困惑。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个医生,开始了我的图文问诊之旅。

“你好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业,仿佛一股清流流入了我的心田。我向她描述了自己的情况,包括体重下降、压力大等问题。医生听完后,给出了一个简单却实用的建议:“多吃多睡,减少活动。”

我有些失望,毕竟这些建议我早就知道了。可医生似乎看出了我的心思,继续说道:“压力大是导致体重下降的主要原因之一。你的情况可能需要从心理上入手。”

我有些惊讶,没想到医生会提到心理问题。可仔细想想,我的确因为工作压力大而经常失眠、食欲不振。医生建议我去看心理医生,通过专业的帮助来缓解压力,改善生活状态。

我开始认真考虑医生的建议,决定去看心理医生。经过一段时间的治疗和自我调整,我的压力逐渐减轻,体重也开始回升。现在的我,虽然仍然不是一个“大胖子”,但至少不再是那个“一阵风就能吹走”的人了。

回想起这段经历,我深深感谢京东互联网医院的医生。她的专业知识和人性化的关怀,让我重新找回了生活的平衡。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

压力大导致体重下降的调理指南 常见症状 长期承受高压力可能会导致体重下降、食欲不振、失眠等症状,尤其是对于脾虚肥胖者来说更为明显。 推荐科室 心理科或内分泌科 调理要点 1. 学习压力管理技巧,如深呼吸、冥想等; 2. 保持规律的作息时间,保证充足的睡眠; 3. 饮食上多摄入高蛋白、高热量的食物,如牛奶、鸡蛋、坚果等; 4. 可以考虑服用一些中药调理脾胖,如人参、黄芪等; 5. 如果情况严重,建议寻求心理医生的帮助,进行专业的心理咨询和治疗。
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