我从小就有一个毛病，老是流鼻涕。每次一感冒，鼻涕就像断了线的珠子一样，止都止不住。妈妈总是说我体质弱，需要多锻炼，多吃点补品。可我总觉得这不是那么简单的事情。尤其是最近几个月，我的鼻涕问题越来越严重了。每天早上醒来，枕头上都是湿漉漉的，鼻子也总是塞得厉害。有时候甚至会影响到我的工作和生活。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括我的症状持续了多久、有没有其他不适等等。我告诉他，除了流鼻涕和鼻塞外，还会打喷嚏，但眼睛不痒。医生又问我近期有没有熬夜、着凉、吸烟等情况。我承认自己有熬夜、紧张、压力大、着凉的情况，但不吸烟。医生说，根据我的描述，考虑是慢性鼻炎的可能性大，可能与我的免疫力比较差有关，也可能是因为熬夜、紧张、压力大、着凉等诱因导致的偶关系。

医生给了我一些建议，首先是改善生活饮食作息习惯，平时注意休息，多喝水，不要吸烟饮酒，少熬夜，注意保暖。保持良好的生活作息习惯。同时，尽量避免吸烟、大气污染、化学东西刺激、冷空气刺激、过敏原刺激等诱因。医生还建议我可以对症的吃些鼻炎宁颗粒或鼻炎康片，缓解一下症状。如果还是不好转，需要去耳鼻喉科专科去看一下。最后，医生开了处方，给我推荐了一些药品，并详细解释了用药注意事项。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的运动。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意保暖，尤其是在冬天。经过一段时间的调整，我的鼻涕问题明显减轻了。虽然偶尔还是会有，但已经不像以前那样严重了。

我很感谢那位医生，他的建议和治疗方案真的很有效。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，医生专业负责。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！