我从小就有一个习惯，喜欢用手抓挠身体各处，尤其是当我感到紧张或焦虑时。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的手上长出了许多小疙瘩，痒得难受。我开始担心这是什么病，会不会传染给别人？

我决定去看医生，拍了一张清晰的照片发给医生。医生问我疙瘩是否痒，多久了，是否用过什么药。我告诉他疙瘩特别痒，前两天才出现，已经用了苗药藓痒灵止痒。医生说可能是丘疹性荨麻疹，建议我外涂炉甘石洗剂，艾洛松乳膏或醋酸曲安奈德乳膏。

我问医生是否有什么忌口，医生说要忌辛辣刺激食物和酒。我又问这是由什么引起的，医生说是过敏引起的。我感到很失望，因为我一直以为自己没有过敏史。医生安慰我说这很常见，很多人都有过敏反应，只是表现形式不同而已。

我开始按照医生的建议进行治疗，外涂药膏，避免吃辛辣刺激的食物和酒。几天后，疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。我很高兴，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我意识到，身体的每一个变化都需要引起我们的注意。我们不能忽视任何不适，应该及时就医，寻求专业的帮助。同时，我也学会了如何更好地照顾自己的身体，避免过敏反应的发生。

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