我还记得那天晚上，我的心跳得像要从胸膛里跳出来。高危行为后的恐惧和不安让我彻夜难眠。第二天一早，我就去药店买了HIV试纸，开始了漫长的等待和自我检测之旅。

第一次检测是在行为后的第5天，结果是阴性。虽然医生说这个时间点检测的准确性不高，但我还是松了一口气。接下来的几周里，我又进行了多次检测，每次都在不同的时间点，结果依然是阴性。然而，我的心中始终有一团火，无法完全平静下来。

直到第90天，我再次进行了检测。这一次，我选择了京东互联网医院推荐的试纸，按照说明书上的步骤进行操作。20分钟后，我看到试纸上出现了一条红杠，我的心瞬间沉到了谷底。然而，医生告诉我，这只是质检区的正常反应，并不代表我感染了HIV。我松了一口气，但仍然无法完全释怀。

第二天早上，我无意间看到试纸上多了一条红杠，我的心再次被揪紧。30分钟后，试纸显示无效结果。医生解释说，过了20分钟后再看结果是无效的，我的担忧完全是多余的。虽然我知道这是事实，但内心的恐惧和不安依然挥之不去。

我开始频繁地向医生和疾控中心的专家咨询，希望能找到一个确定的答案。他们都告诉我，按照试纸说明书上的时间来看结果，超过时间的结果无效。然而，我还是无法完全相信这些话，总是担心自己会漏掉什么重要的信息。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于HIV窗口期和试纸解读的文章。作者详细解释了HIV的检测原理和窗口期，并分享了自己的经历。他的故事和我的非常相似，但他最终得到了确定的答案：12周是可以完全排除HIV感染的时间点。看到这里，我终于松了一口气，心中的大石头也落了地。

现在回想起来，那段时间的经历真的是一场噩梦。然而，通过这次经历，我也学到了很多关于HIV的知识和检测方法。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始注重预防和保护自己。感谢京东互联网医院的医生和专家们，他们的专业知识和耐心解答让我度过了那段艰难的时期。

如果你也曾经有过类似的经历，希望我的故事能给你带来一些安慰和启示。记住，健康无小事，及时就医和自我检测是非常重要的。同时，也要学会放下心理负担，相信科学和专业的建议。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯和健康状态，远离疾病的困扰。