我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。有时候我甚至需要用力才能排便，感觉就像在挤压一块石头一样。每次都让我感到非常痛苦和尴尬。

最近，我的便秘问题又加重了。每次上厕所都变成了一场战斗，拉出来的大便一粒一粒的，像小石头一样硬。这种情况让我非常担心，开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的饮食和生活习惯。最后，他建议我服用乳果糖来缓解便秘问题，并开具了相应的处方单。

我按照医生的建议购买了乳果糖，并开始每天服用。起初，我并没有太大的期待，但出乎意料的是，我的便秘问题真的有所改善。现在，每次上厕所都变得轻松多了，不再需要用力挤压，也不再有那种石头般的感觉。这种改变让我感到非常高兴和放心。

在这个过程中，我也学到了很多关于便秘的知识。比如，多喝水、多吃蔬菜和水果、保持规律的生活作息等等，都是预防和缓解便秘的有效方法。同时，我也意识到，及时就医和寻求专业的医疗建议是非常重要的，不能因为害羞或其他原因而拖延治疗。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，任何问题都应该引起足够的重视。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗资源，让我能够及时得到专业的帮助和指导。我非常感谢这次的经历，也希望更多的人能够关注自己的健康，及时采取行动来预防和治疗各种疾病。

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