我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的右手食指指甲上方有一个小坑，像被什么东西挖出来的。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果发现可能是因为脾虚食积证引起的。这个词听起来很陌生，但我知道我必须去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生很快回复了我，问我这种情况多久了。我告诉她大约两周了，之前没有湿疹等病史，只是最近脚踝有点痒。医生说这可能是缺乏微量元素、作息不规律、经常熬夜、饮食不均衡等原因造成的。同时，她也提醒我红点主要考虑昆虫叮咬引起，需要注意防护。

我告诉医生我正在哺乳期，孩子已经1岁7个月了，最近突然夜醒，我就起来照顾。医生说哺乳期操劳，免疫功能下降也是诱因之一。暂时建议食疗，哺乳期结束再补充一下多维元素片。医生还提醒我，指甲中97%的成分是蛋白质，所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分都能使指甲变得坚固。

我问医生是否可以用爱乐维代替善存，医生说可以。同时，她也建议我在哺乳期结束后再断奶，否则很难。最后，医生还给了我一些健康指导，提醒我日常生活中要注意休息和饮食，避免熬夜和偏食。

这次看病经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的指甲问题，也可能是身体某个部位出现了问题。幸好我及时就医，避免了更大的麻烦。现在，我已经开始注意自己的饮食和作息，希望能早日恢复健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！