我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始出现咳嗽、气喘等症状，影响了我的日常生活。听说苦杏仁有止咳平喘的功效，我便在网上购买了两罐500克的生苦杏仁，带皮带尖的那种。

一天，我在家中吃了大约30粒苦杏仁，希望能快速缓解我的咳嗽和气喘。然而，没过多久，我开始感到头晕、恶心，甚至出现了呕吐的症状。我意识到可能是吃了太多苦杏仁，于是赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。

医生告诉我，苦杏仁虽然有止咳平喘的功效，但它也含有一定量的苦杏仁苷，种皮和胚芽带有毒性物质苦杏仁苷，经过果仁中的苦杏仁酶水解后会产生氢氰酸。氢氰酸少量可以抑制呼吸中枢，从而发挥止咳平喘的效用，但用量过大则可导致中毒。医生建议我立即停止食用苦杏仁，并到附近的医院进行检查和治疗。

我按照医生的建议，立即前往医院。在医院里，医生对我进行了全面的检查，并给我开了一些药物来帮助我排毒和恢复健康。经过几天的治疗，我终于恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，任何药物或食物都有其适用范围和用量限制，不能随意滥用。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，正是他们的及时指导和建议，才使我避免了更严重的后果。

现在，我已经学会了正确使用苦杏仁，每天只吃不超过20粒，并且在医生的指导下，结合其他中药材一起使用，既能缓解我的咳嗽和气喘，又能避免不必要的风险。

如果你也有类似的经历，或者对苦杏仁的使用有疑问，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！