我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候看书。也许是因为这样可以让我暂时忘记白天的烦恼，沉浸在书中的世界里。然而，最近这段时间，我发现自己的下眼皮总是抽搐，尤其是在看书或使用电脑时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是用眼过度所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我可能是眼肌痉挛引起的，建议我注意用眼，多做热敷等保健措施。

我按照医生的建议，开始使用热盐袋和蒸汽眼罩进行热敷。同时，也注意了休息和用眼卫生。经过一段时间的调理，我的下眼皮抽搐的情况有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少不再像之前那样频繁和剧烈了。

在这个过程中，我也学到了很多关于眼部保健的知识。比如，长时间使用电脑或手机会导致眼部疲劳，容易引起眼肌痉挛；保持良好的用眼习惯和充足的睡眠对眼部健康非常重要。这些都是我之前没有意识到的问题。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，下眼皮抽搐的情况也基本消失了。健康无小事，希望大家也能重视眼部保健，遇到问题及时就医哦！