我从小就有手脚冰凉的问题，尤其是在冬天，感觉自己的手脚像两块冰块，怎么也暖不起来。每次和朋友们出去玩，别人都穿着单薄的衣服，而我却要裹上厚厚的棉衣和手套，还是觉得冷。这种情况让我非常苦恼，总是担心自己是不是有什么大病。

有一天，我在网上搜索“手脚冰凉是肾虚还是脾虚”，结果发现有很多人都有类似的问题。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就和一位中医大夫取得了联系。

医生首先问我这个问题有多长时间了，并要求我拍一张舌头的照片，以便辩证体质用药。我照做了，结果医生说我的舌苔有点白，胖大舌，湿偏重，脾胃看着不好。听到这些，我不禁有些担心，问医生该怎么办。

医生告诉我，手脚冰凉可能是由于脾胃虚弱、气血不足等原因引起的，需要从根本上调理身体。他给我列了一系列问题，包括睡眠、饮食、排便、精神状态、出汗情况等，希望我能详细回答，以便更好地了解我的体质。这些问题看似简单，但实际上涉及到很多方面，需要认真思考和回答。

在医生的指导下，我开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。同时，我也调整了自己的饮食结构，少吃生冷油腻的食物，多吃一些温补的食材。经过一段时间的调理，我的手脚冰凉问题有了明显的改善，整个人也感觉更加健康和有活力。

回想起来，这次看病的经历让我深刻认识到，身体的健康需要我们从日常生活中去维护和呵护。只有当我们真正关注自己的身体，才能避免很多不必要的疾病和痛苦。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

如果你也有手脚冰凉的问题，不妨也试试通过京东互联网医院的服务来寻求帮助。相信只要我们认真对待自己的身体，总能找到解决问题的方法。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！