我从小就有一个习惯，早上起来不吃早饭就直接去上学。这个习惯一直延续到我工作后，直到最近一个多月，我开始反胃恶心，尤其是早晨最为严重。起初我以为是因为工作压力大，或者是最近天气变化的原因，没太在意。但是随着时间的推移，症状越来越明显，甚至连喝水都容易犯恶心，我开始担心起来。

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的症状，于是就来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、睡眠、月经等方面。通过对话，我了解到自己的不良生活习惯可能是导致这些症状的原因之一。

医生建议我拍一张舌苔照片，进行舌诊。虽然我一开始有些犹豫，但还是按照医生的要求拍了照片。医生通过照片分析，认为我可能是脾虚湿盛、气血不足，兼有肝郁气滞的表现。医生建议我可以通过针灸、中药、中成药等方式进行调理。

我选择了中药免煎的颗粒剂，医生开了处方并详细说明了用药方法和注意事项。医生还提醒我在服药期间要注意清淡饮食，避免熬夜，保持情志舒畅。同时，医生也建议我日常饮食规律，避免暴饮暴食，忌口辛辣，戒烟酒等，少吃生冷及油腻食品等，适当的体育锻炼有助于帮助消化。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始几天，我还是有些不适应中药的味道和口感，但随着时间的推移，我逐渐适应了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量规律作息，避免熬夜，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。慢慢地，我的症状开始有所改善，反胃恶心的频率和程度都有所减少。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也意识到健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的症状，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它！