我从小就有月经不调的问题，经常是量少、颜色发黑，甚至有时候会出现褐色分泌物。每次来月经都像是一场战斗，既要忍受疼痛，又要担心出血量不足会影响身体健康。最近，这种情况变得更加频繁和严重了。

上个月23号，我的月经来了，但出血量比平时少很多。起初我并没有太在意，毕竟这种情况我已经习惯了。可是一周过去了，出血量仍然很少，甚至有时候只有一点点褐色分泌物。我开始担心起来，会不会是激素水平不正常？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括月经周期、出血量、是否有性生活等等。最后，医生告诉我可能是激素水平不稳定导致的月经不调，建议我在月经干净后服用益母草和乌鸡白凤丸来调理身体。

我按照医生的建议去做了，结果发现效果真的很好。出血量逐渐恢复正常，颜色也变回了红色。更重要的是，我不再感到那么焦虑和担忧了。通过这次经历，我深刻地认识到，月经不调不仅仅是生理问题，更是心理问题。只有当我们真正关注自己的身体和情绪，才能找到解决问题的方法。

现在，我每个月都会定期去京东互联网医院做检查，确保自己的身体状况良好。同时，我也会分享我的经验和故事，希望能帮助更多的女性朋友走出月经不调的困扰。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！