我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。生完孩子两年了，下面松弛的问题一直困扰着我。每次和丈夫亲热时，我总是感到尴尬和不自在。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。走进诊室，医生问我：“你好，最近有什么不舒服的地方吗？”我深吸一口气，终于鼓起勇气说出了我的问题。医生听完后，安慰我说：“松弛是正常的，很多产后妈妈都会遇到这个问题。”

我感到一丝安慰，但仍然想知道有没有什么办法可以改善。医生建议我做盆底肌修复，可能会缓解一点。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了一线希望。然而，当我问是否可以吃药时，医生却说没有药物可吃。这让我有些失望，但我还是决定按照医生的建议去做。

接下来的日子里，我开始了盆底肌修复的训练。每天早上，我都会花一些时间做这些锻炼，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体正在发生变化。下面不再那么松弛，甚至有时候我会感到一丝紧实的感觉。这种变化让我非常开心，也让我更加坚定了继续锻炼的决心。

除了锻炼，我还开始关注自己的饮食和生活习惯。医生告诉我，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的生活习惯，对于恢复也非常重要。于是，我开始每天早上喝一杯牛奶，晚上吃一些水果，尽量避免熬夜和过度劳累。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，两年过去了，我的下面已经不再松弛，甚至比生孩子前还要紧实。每次和丈夫亲热时，我都能感受到彼此的爱意和激情。这种变化不仅让我自己感到满足和幸福，也让我们的婚姻更加美满和牢固。

我想对所有产后妈妈说，生完孩子后，身体的变化是正常的，但我们不应该因此而沮丧或自卑。只要我们愿意付出努力，采取正确的方法，就一定能找到解决问题的办法。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信和美丽。