我最近总是很想睡，醒来也很累，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。自从我开始频繁熬夜和手淫后，我的身体就开始出现了各种不适。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。然而，随着时间的推移，我的嗜睡症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并建议我进行中医调理。同时，医生也提醒我要注意改善生活习惯，包括规律作息、适当运动和减少不良习惯的频率。

在医生的指导下，我开始了中医调理的旅程。每天，我都会服用安神健脑液，并且严格按照医生的建议来改善我的生活习惯。起初，效果并不明显，我仍然感到疲劳和嗜睡。但是，随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的精神状态逐渐好转，嗜睡症状也逐渐减轻。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和健康的知识。比如，中医认为肾主藏精，肾虚会导致精气不足，从而引发一系列的身体不适。同时，中医也强调了生活习惯的重要性，认为只有通过调整生活习惯，才能真正达到治疗的效果。

现在，我的身体已经恢复了健康状态。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯，但我已经不再为嗜睡和疲劳而困扰。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，并且对中医的治疗效果有了更深的理解和信任。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且认真听从医生的建议。同时，也要注意改善自己的生活习惯，保持良好的心态和作息规律。只有这样，才能真正拥有一个健康的身体和快乐的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、耐心，药品也很快就送到了我手中。如果你需要在线问诊或购买药品，我强烈推荐你使用京东互联网医院的服务。祝大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活！