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我很瘦,怎么补?

我很瘦,怎么补?

我从小就是个瘦子,别人都说我像根竹竿。每次看到别人吃得多、长得壮,我就特别羡慕。尤其是到了大学,宿舍里的兄弟们个个都是大块头,唯独我还是一副弱不禁风的样子。有时候他们开玩笑说我是被风吹走的危险品,我也只能苦笑着应付。其实我心里很不是滋味,总想找个办法让自己变壮一点。

有一天,我在网上搜索“肾虚该怎么补”,结果跳出来一条链接,指向了京东互联网医院的在线问诊服务。我心想,反正也没什么损失,试试看吧。于是就点了进去,填写了一些基本信息后,很快就有医生接待了我。

医生问了我一些问题,了解了我的情况后,建议我可以试试蛋白粉来增重和提高免疫力。我一听,觉得这个方法挺靠谱的,就问医生平常还需要注意些什么。医生说要注意均衡营养,多吃鱼、肉、蛋、奶等食物。我点头表示明白,并问医生是否还需要吃益生菌。医生说可以喝酸奶一样的益生菌饮料,效果也很好。

整个问诊过程非常顺利,医生也很专业和耐心。我对京东互联网医院的服务印象非常好,感觉自己找到了一个可以信赖的健康顾问。从那以后,我开始按照医生的建议来调整自己的饮食和生活习惯,慢慢地,我的体重也开始增加了。虽然还没有达到理想的状态,但我已经很满意了。

现在回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为自己的体型而苦恼。所以我想说,健康无小事,遇到问题及时就医很重要。在线问诊不仅方便快捷,而且还能得到专业的医疗建议,真的很靠谱!

肾虚体弱的调理指南 常见症状 肾虚体弱的常见症状包括体重过轻、免疫力下降、食欲不振等。易感人群主要是长期营养不良、过度劳累或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 补充蛋白质:可以通过食用蛋白粉来增加蛋白质的摄入,帮助增重和提高免疫力。 2. 均衡营养:平时要注意食物的多样性,包括鱼、肉、蛋、奶等,保证营养均衡。 3. 增加益生菌:可以通过喝酸奶来增加益生菌的摄入,改善肠道健康。 4. 适量运动:适当的运动可以帮助增强体质,提高免疫力。 5. 保持良好作息:规律的作息有助于恢复体力,改善肾虚体弱的症状。
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