我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，导致身体状况不佳。去年夏天，我决定去西藏旅游，挑战一下自己的极限。然而，高原反应和身体不适让我在旅途中吃了不少苦头。从那以后，我下定决心要好好调理自己的身体，特别是在面对高原环境时。

今年春节，我在网上看到了一篇文章，介绍了红景天的功效。据说它可以提高人体的抗氧化能力，增强免疫力，非常适合在高原环境中服用。于是，我决定在去西藏之前，提前一个月开始服用红景天。

我在京东互联网医院上咨询了一位中医师，医生告诉我每日两次，每次三粒，连续服用一个月最好。同时，医生也提醒我，如果正在服用其他中药胶囊，需要和红景天隔开两小时服用，以免产生不良反应。幸运的是，红景天本身并没有什么副作用。

在服用红景天的过程中，我也遇到了一些困惑。比如，导游告诉我一天只需要吃两片红景天，而医生却建议我每次吃三粒。经过和医生的沟通，我决定遵循医生的建议，毕竟他们是专业人士，更加了解红景天的用法和效果。

现在，我已经开始服用红景天了。虽然还没有去西藏，但我已经感受到身体的变化。以前总是感到疲劳和无力，现在精神状态明显好转，体力也增强了不少。更重要的是，我对自己的身体有了更多的信心，相信即使在高原环境中，我也能应对自如。

如果你也计划去西藏旅游，或者只是想改善自己的身体状况，我强烈推荐你尝试一下红景天。当然，在服用之前，最好还是咨询一下专业的医生，了解更多关于红景天的知识和用法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！