我叫小芳,今年16岁,身高165厘米,体重却达到了150斤。每次看到镜子中的自己,我都感到无比的自卑和沮丧。我的父母也很担心我的健康问题,经常劝我减肥。但是,减肥对我来说似乎是一件不可能完成的任务。我尝试过各种方法,包括节食、运动、甚至是吃减肥药,但都没有取得明显的效果。
直到有一天,我在网上看到了一篇关于奥利司他的文章。据说这是一种非常有效的减肥药,能够帮助人快速减掉多余的脂肪。我心动了,决定去问医生是否可以吃这种药。
我找到了京东互联网医院的在线问诊服务,选择了一个专业的医生进行咨询。医生很友善地听完了我的问题,然后告诉我,奥利司他确实可以帮助减肥,但需要在医生的指导下使用。医生还给我制定了一份详细的饮食和运动计划,包括每餐的食物搭配、运动时间和方式等等。
我按照医生的建议开始执行这份计划。起初,我觉得很难坚持下去。每天都要控制自己的食欲,做大量的运动,真的很累。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种生活方式。我的体重也开始下降,虽然速度不快,但我能感受到自己的身体正在发生变化。
除了减肥,医生还关心我的心理健康。因为我有抑郁症的倾向,经常会因为自己的体型而感到沮丧。医生建议我多参加户外活动,和朋友一起去公园散步、打球等等。这样不仅可以锻炼身体,还可以缓解我的抑郁情绪。
现在,我已经成功减掉了20斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经有了信心和动力。感谢京东互联网医院的医生,他们不仅帮助我解决了健康问题,还关心我的心理状态。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样不太喜欢去医院的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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我想咨询如何安全有效地减肥,身高160cm,体重135kg,21岁女性,希望能得到专业的建议。
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我想减肥,身高170厘米,体重150斤,肚子有点大,平时喜欢吃高脂肪高热量食物,经常吃夜宵。
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谭艳华
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