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16岁150斤想减肥,能吃奥利司他吗?

16岁150斤想减肥,能吃奥利司他吗?

我叫小芳,今年16岁,身高165厘米,体重却达到了150斤。每次看到镜子中的自己,我都感到无比的自卑和沮丧。我的父母也很担心我的健康问题,经常劝我减肥。但是,减肥对我来说似乎是一件不可能完成的任务。我尝试过各种方法,包括节食、运动、甚至是吃减肥药,但都没有取得明显的效果。

直到有一天,我在网上看到了一篇关于奥利司他的文章。据说这是一种非常有效的减肥药,能够帮助人快速减掉多余的脂肪。我心动了,决定去问医生是否可以吃这种药。

我找到了京东互联网医院的在线问诊服务,选择了一个专业的医生进行咨询。医生很友善地听完了我的问题,然后告诉我,奥利司他确实可以帮助减肥,但需要在医生的指导下使用。医生还给我制定了一份详细的饮食和运动计划,包括每餐的食物搭配、运动时间和方式等等。

我按照医生的建议开始执行这份计划。起初,我觉得很难坚持下去。每天都要控制自己的食欲,做大量的运动,真的很累。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种生活方式。我的体重也开始下降,虽然速度不快,但我能感受到自己的身体正在发生变化。

除了减肥,医生还关心我的心理健康。因为我有抑郁症的倾向,经常会因为自己的体型而感到沮丧。医生建议我多参加户外活动,和朋友一起去公园散步、打球等等。这样不仅可以锻炼身体,还可以缓解我的抑郁情绪。

现在,我已经成功减掉了20斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经有了信心和动力。感谢京东互联网医院的医生,他们不仅帮助我解决了健康问题,还关心我的心理状态。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样不太喜欢去医院的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

16岁150斤减肥指南 常见症状 16岁150斤的体重超出了正常范围,可能会出现疲劳、呼吸困难、关节疼痛等症状,且易感人群包括青少年和成年人。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食上,早餐应包括牛奶或豆浆、鸡蛋和主食,午餐和晚餐应以青菜、肉鱼虾或豆制品为主,两餐之间吃低糖水果,避免零食、甜食和饮料。 2. 运动上,建议每天快走30分钟以上,晚餐后可延长至40-50分钟,做拉伸运动5-10分钟,腹部肥胖者可做卷腹、平板支撑、转呼啦圈等局部运动。 3. 生活上,保持每天饮水量在2000毫升左右,睡眠充足不熬夜,心情舒畅,尽量控制甜食摄入,带她户外多运动,不要总在家里。
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