我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而柔和。我的宝贝女儿在我怀里安静地睡着，嘴角微微上扬，仿佛在做着美梦。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现自己的奶水变得异常粘稠，甚至有些发黄。

我开始担心，担心这是否意味着我的身体出了什么问题，担心这是否会影响到我女儿的健康成长。于是，我决定去找一位通乳师，希望她能给我一些专业的建议和帮助。

通乳师检查了我的乳房后，告诉我说我的奶水粘稠是因为我体内的湿气过重，需要通过一些调理来改善。她推荐了一种保健品，说是可以帮助我排除体内的湿气，促进血液循环，从而使奶水变得更加清澈和流畅。

我当时并没有多想，毕竟她是专业人士，应该知道怎么做才是最好的。于是我按照她的建议，开始每天服用那款保健品。然而，几天过去了，我的奶水并没有明显的改善，反而我开始出现了一些不适的症状，例如头晕、恶心等等。

这时，我决定去找一位医生，希望他能帮我查明原因。医生听完我的描述后，告诉我说那款保健品并不是药物，而是一种辅助调理的产品，主要是用来促进血管健康和降低血脂的，对于哺乳期的妈妈来说，并不是必须的。他还说，哺乳期的妈妈应该注意健康饮食、规律作息和适当运动，避免熬夜和过多的高脂肪、高糖分食物，这样才能保证自己和宝宝的健康。

听完医生的解释，我才恍然大悟，原来我之前的做法是错误的。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和作息，多亲喂宝宝，保持清洁，合理安排作息时间。慢慢地，我的奶水变得越来越清澈，宝宝也越来越健康快乐。

这次经历让我明白，作为一名新手妈妈，面对各种各样的问题和挑战，不能盲目听信别人的建议，必须要有自己的判断和决策。同时，也让我更加感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，给了我极大的帮助和支持。