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我有缺铁性贫血,怎么办?

我有缺铁性贫血,怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是因为体质差才总是生病。直到有一天,我突然晕倒在学校,送到医院后被诊断出缺铁性贫血。医生说这是因为我长期挑食,导致营养不良,特别是铁元素摄入不足。听完医生的解释,我才意识到自己的不良习惯已经严重影响了健康。

我开始尝试改变自己的饮食习惯,多吃一些含铁丰富的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等。同时,医生也开了一些铁剂给我服用,告诉我要饭后服用,避免与牛奶同服,以免影响铁的吸收。起初,我对这些药物和食物都感到厌恶,但为了自己的健康,我还是坚持了下来。

然而,好景不长。几个月后,我又出现了贫血的症状。医生说这是因为我在服用铁剂期间没有定期复查血常规,导致铁剂的效果不明显。于是,我开始每两周复查一次血常规,确保铁剂的效果。同时,医生也调整了我的用药方案,增加了维生素C的摄入量,以促进铁的吸收。

经过一段时间的治疗和调整,我的贫血症状终于有所缓解。医生告诉我,我的血红蛋白值已经升高了不少,铁蛋白也在逐渐恢复。虽然我还需要继续服用铁剂和维生素C,但我已经可以感受到自己的身体在逐渐康复。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是认为自己年轻,身体底子好,不需要太在意健康问题。现在我才明白,健康无小事,任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以,我决定从现在开始,更加关注自己的健康,定期体检,合理膳食,适量运动,做一个健康的人。

如果你也有类似的问题,希望你能及时就医,听从医生的建议,改变不良的生活习惯,保护好自己的健康。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。缺铁性贫血调理指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等,易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充富含铁的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等。 2. 避免食用影响铁吸收的食物和饮料,如浓茶、咖啡、牛奶等。 3. 使用多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊或维生素C片,促进铁吸收,饭后服用,减少铁对胃肠道刺激。 4. 定期复查血常规,直到血红蛋白正常,并且铁蛋白维持在50以上,才可以慢慢停药。 5. 注意铁剂的服用方法,尽量饭后或饭中服用,避免与钙、牛奶同服,以免影响铁的吸收。

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