我从小就是一个爱美的女孩，总是关注自己的外表和健康。然而，最近几个月来，我发现自己的月经量变得异常少，心情也随之变得烦躁不安。每次来月经时，卫生巾上只有一两滴血，换卫生巾时用纸擦拭，血量也只比卫生巾上多一点而已。我开始担心自己的身体出了问题。

国庆假期，我经常熬夜，几乎每天都是两三点才睡觉，有一天甚至是五点才入睡。这种不规律的生活方式让我感到疲惫不堪，身体也开始出现各种不适。我的月经周期变得不规律，经常推迟或提前，月经量也越来越少。我开始寻求医生的帮助，希望找到解决问题的方法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的月经情况，了解到我月经量的变化和不规律的生活习惯后，医生告诉我，月经周期不规律受很多因素影响，包括休息、睡眠、营养、减肥、药物和情绪等。医生建议我平时要生活规律，休息充足，适当运动，保证睡眠，并保持良好的心情心态。

我向医生详细描述了自己的症状，包括月经量的减少和心情的烦躁。医生耐心地听完后，告诉我这几天好好休息，睡眠充足，月经量的改变只要排除怀孕，就没有大问题。医生还强调了睡眠不足和熬夜对月经的影响最大，建议我改善生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

听完医生的建议，我感到非常安心和放心。医生的话语温暖而专业，让我对自己的身体有了更深入的了解。从那以后，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和规律的饮食。慢慢地，我的月经量开始恢复正常，心情也变得更加平静和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。