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体重115,吃长不胖,怎么办?

体重115,吃长不胖,怎么办?

我叫小芳,今年25岁,身高172厘米,体重115斤。从小到大,我的体重就像定格了一样,怎么吃都不胖。起初,家人和朋友都羡慕我有这样的“福气”,但随着年龄的增长,我开始感到困扰。每次看到同龄人都在为减肥而苦恼时,我却在为增重而烦恼。这种矛盾的感受让我越来越焦虑。

我尝试过各种方法来增加体重:高蛋白饮食、健身、甚至是吃一些所谓的“增重药”。但无论我怎么努力,体重就是不见长。我的自尊心受到了极大的打击,开始怀疑自己的身体是否有问题。于是,我决定去看医生。

在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生问我平时的饮食习惯和饭量,我如实回答。医生告诉我,我的体重偏瘦,可能是因为吸收不太好。听完医生的解释,我才意识到,原来我的问题并不是吃得不够,而是身体无法有效吸收营养。

医生建议我吃益生菌来调理肠道,帮助身体更好地吸收营养。我问医生是否可以推荐一款益生菌,医生推荐了京东互联网医院上的一款产品,并告诉我三盒一疗程。虽然我对这个方法持怀疑态度,但我还是决定试一试。

在接下来的几个月里,我每天按时服用益生菌,并且注意了自己的饮食和生活习惯。慢慢地,我开始感觉到自己的身体有所变化。我的食欲变好了,睡眠也更深沉了。最重要的是,我的体重开始稳步上升,虽然速度不快,但我已经很满意了。

通过这次经历,我学到了很多关于健康的知识。首先,增重并不一定意味着吃得多,而是要看身体是否能有效吸收营养。其次,益生菌可以帮助调理肠道,提高营养吸收率。最后,健康的生活习惯和规律的作息同样重要。现在,我已经不再为体重而烦恼了,反而更加注重自己的健康和生活质量。

如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,寻找专业的帮助。同时,记得要保持良好的生活习惯,多运动,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度依赖高热量食物的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入,减少高热量食物的摄入。 2. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累。 3. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,帮助消耗多余的能量。 4. 可以服用益生菌来调节肠道菌群,改善消化吸收功能。 5. 如果症状严重,建议就医并遵循医生的治疗方案和用药指导。
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