我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然容易疲劳，皮肤也暗沉无光。一次偶然的机会，我在网上看到有人说维生素C和E可以提高免疫力，改善皮肤状态，于是我决定尝试一下。

我在药店买了一瓶维生素C和一瓶维生素E，开始每天各吃一片。起初，我并没有太在意服用的时间和方式，只是随意地在饭前或饭后吃。然而，几天后，我发现自己的皮肤状态并没有明显改善，反而出现了轻微的过敏反应。我开始怀疑自己是否吃错了，或者是这两种维生素不能同时服用。

于是，我决定向专业人士寻求帮助。我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的讲述，然后告诉我：“其实，维生素C和E可以一起吃的，而且最好在饭后服用。”他还解释说，维生素C和E都是抗氧化剂，可以相互协同作用，提高免疫力和皮肤健康。但是，如果在空腹时服用，可能会引起胃部不适或过敏反应。

我按照医生的建议调整了服用方式，果然，过敏反应消失了，皮肤也开始变得光滑有弹性。更重要的是，我感觉自己的免疫力有所提高，很少再感冒发烧了。现在，我已经坚持服用维生素C和E半年多了，效果非常明显。

我想分享我的经验，希望能帮助更多的人。首先，选择正规渠道购买维生素C和E，避免购买假冒伪劣产品。其次，按照医生的建议服用，避免空腹时服用。最后，坚持服用，效果需要时间来体现。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！