我从小就是一个好动的孩子，总是充满了无穷的精力。随着年龄的增长，这种精力开始转化为另一种形式——性欲。初中时，我开始接触色情内容，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响，直到我开始感到疲惫、精神不振，甚至在性行为中也出现了问题。

我开始担心自己的健康，尤其是听说过一些关于肾虚的传言。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索“年轻人肾虚还有救吗”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了我的医生。

医生首先问我是否有经常手淫的习惯。我承认了，并告诉他我刚刚又忍不住了，感觉非常虚弱。医生告诉我，需要立即戒掉手淫的不良习惯，并多吃维生素、喝牛奶。他说坚持一段时间会有所改善的。

我问他什么样的牛奶和维生素比较好。医生建议我喝纯牛奶，并多喝水、多运动锻炼。虽然我不太喜欢喝纯牛奶，但我决定尝试一下。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。我的精力和体力都有了明显的提升，性功能也恢复了正常。现在回想起来，我非常感激医生的帮助和指导。他的建议不仅让我摆脱了肾虚的困扰，也让我意识到了健康的重要性。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及早寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，才能真正地保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！