当前位置:

京东健康

不怎么吃肉却还是胖?

不怎么吃肉却还是胖?

我从小就不太爱吃肉,妈妈总是担心我营养不良。可即便如此,我还是长成了一个小胖子。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落。为什么我不怎么吃肉却还是胖呢?这个问题困扰了我很久。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了我的在线问诊之旅。

“您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,瞬间让我感到安心。我们开始了深入的交流,医生详细询问了我的饮食习惯、运动情况和身体状况。通过对话,我了解到,我的问题不仅仅是因为不吃肉,还有很多其他因素在影响着我的体重。

医生告诉我,减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动,可以辅助药物治疗。于是,她给我列了一份详细的饮食清单,包括脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等。同时,也告诫我不能吃甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等,每餐6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律!

除了饮食,医生还建议我每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。这些看似简单的改变,却对我的身体产生了巨大的影响。随着时间的推移,我开始感受到自己的身体在发生变化,体重也逐渐下降。

在整个减肥过程中,医生一直陪伴着我,给予我专业的健康指导和鼓励。有时候,我会遇到一些困难和挫折,但医生总是能够及时地帮助我解决问题,重新找回信心。

最后,医生还向我推荐了一款名为奥利司他的小药丸,告诉我这是唯一一款国家药监局批准的减肥产品,安全性比较高。虽然我一开始有些犹豫,但在医生的建议下,我还是决定尝试一下。结果证明,这个小药丸真的很有效,我的体重下降得更快了。

现在回想起来,那段时间的经历真的很难忘。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我不仅成功减肥,还学到了很多关于健康的知识。最重要的是,我找回了自信,重新爱上了生活。

如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院真的很靠谱!

脾虚肥胖的调理与治疗 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:少吃高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 运动:每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。 3. 药物治疗:可以辅助使用奥利司他等减肥药物,但需在医生指导下使用。 4. 规律作息:保持规律的作息时间,早餐早吃,晚餐也早吃,避免过度进食。 5. 中医调理:可以通过中医调理来改善脾虚的症状,例如服用中药、针灸等方法。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 月神益生菌真的有用吗?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有一个问题,脾虚大便溏,经常因为这个问题而感到尴尬和困扰。每次上厕所都是一场战斗,总是担心会出什么意外。这种情况持续了很多年,直到我遇到了月神益生菌。 那天我在网上看到一个主播推荐月神益生菌,说它可以改善女性的私处健康。我当时并没有太在意,毕竟我对这种产品一直持怀疑态度。但是,后来我在京东互联网医院上看病时,医生也向我推荐了这个产品。医生说,月神益生菌可以帮助预防私处瘙痒等问题,特别是对于像我这样有脾虚大便溏问题的人来说,效果更佳。 我开始每天服用一粒月神益生菌,连续三个月。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的大便逐渐变得正常了,私处也没有那么容易瘙痒了。最重要的是,我不再因为这个问题而感到尴尬和困扰了。 我很感谢京东互联网医院的医生和月神益生菌。他们帮助我解决了一个困扰我多年的问题,让我重新找回了自信和舒适感。现在,我已经成为了月神益生菌的忠实粉丝,每个月都会定期购买。同时,我也会向身边的朋友推荐这个产品,希望更多的人可以从中受益。 如果你也在寻找改善私处健康的方法,不妨试试月神益生菌。记得连续服用三个月,效果会更好。另外,如果你有任何健康问题,建议及时就医,京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择。最后,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

远程医疗新视界

6 人阅读
查看详情

文章 哮喘发作,需要开普米克令舒吸入用布地奈德混悬液的处方

我还记得那天晚上,哮喘发作得特别厉害。每次呼吸都像是一场战斗,胸口仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法喘息。我的妻子急忙帮我拿来了普米克令舒吸入用布地奈德混悬液,但我发现我们家里只剩下最后一支了。这个时候,我想起了京东互联网医院,决定在线上寻求帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。医生很快就回复了我,询问我是否需要开具处方或用药建议。我点头同意,医生问我需要一盒还是两盒的普米克令舒吸入用布地奈德混悬液。我选择了一盒,毕竟我只需要过渡一下,等到明天就可以去药店买新的了。 医生很快就帮我开好了处方,并且告诉我处方已送达药师审核。我等待了一会儿,终于收到了处方详情。按照医生的指示,我点击卡片后直接预约了药品。整个过程非常顺利,京东互联网医院的服务真的很方便。 然而,我的哮喘并不是唯一的问题。最近我还发现自己脾虚,经常感到疲惫无力。于是,我在对话中向医生提出了这个问题。医生告诉我,治疗脾虚喘用的方药为康惠消银颗粒,并且问我是否需要再开一盒。我点头同意,医生又帮我开了一盒康惠消银颗粒的处方。 这次的处方审核过程中出现了一些问题,医生告诉我处方被驳回了,需要我尽快修改。我有些着急,但医生很快就帮我解决了问题。最终,我成功地预约了两盒普米克令舒吸入用布地奈德混悬液和一盒康惠消银颗粒。 整个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便利性和高效性。在线上看病不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在,我已经完全康复了,哮喘也得到了很好的控制。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的帮助真的让我受益匪浅。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院吧!在线问诊真的很方便,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

21 人阅读
查看详情

文章 早上空腹能喝咖啡吗?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了140斤。每次看到镜子中的自己,总是感到一阵失落。于是,我开始了漫长的减肥之路。尝试过各种方法,节食、运动、甚至是各种减肥药,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一种名为“京东互联网医院”的在线医疗服务,决定试一试。 我在平台上找到了一个专门负责减肥的医生,名叫李医生。我们通过文字聊天进行了初步的沟通。我向他描述了自己的情况,包括体重、身高、日常饮食和运动习惯等。李医生非常耐心地听完了我的描述,并且给出了专业的建议。他推荐我使用一种名为“咖啡因减肥胶囊”的产品,并且详细解释了它的使用方法和注意事项。 我按照李医生的指示,开始了服用咖啡因减肥胶囊的旅程。每天早上空腹,我都会喝一杯咖啡,然后服用一粒胶囊。刚开始的时候,我并没有感觉到什么明显的变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重开始逐渐下降。更重要的是,我的精神状态也变得更加好,整个人都充满了活力。 在服用了三个月的咖啡因减肥胶囊后,我成功地减掉了20斤的体重。这个结果让我非常满意。当然,在整个过程中,李医生也一直在关注我的情况,定期与我进行沟通,了解我的进展和感受。他的专业和关心,让我感到非常安心和放心。 现在,我已经成功地减肥,并且找回了自信。每当我看到镜子中的自己,总是会想起李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅仅是我的医生,更像是我的朋友和导师。他们教会了我如何正确地减肥,如何保持健康的生活方式。这些经验和知识,将伴随我一生。 如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线医疗服务。相信你也会像我一样,找到属于自己的健康之路。

药事通

23 人阅读
查看详情

文章 脸色差、肚子胀、走路不舒服,中医内科调理方案

我从小就体弱多病,总是被父母带去看中医。他们说中医可以调理身体,增强免疫力。长大后,我也继承了他们的观念,认为中医是最好的选择。然而,最近几个月来,我的身体状况却越来越糟糕。 脸色差、肚子胀、走路不舒服,这些症状让我非常困扰。尤其是脸色,总是暗黄无光,像极了我奶奶年轻时的样子。每次照镜子,我都感到一阵恐慌,担心自己会不会也像她一样,年纪轻轻就被疾病缠身。 我开始四处寻找解决办法,翻阅各种健康书籍,尝试各种偏方。甚至还在网上搜索了“脾虚湿气重的饮食调理”,希望能找到一些有效的方法。然而,所有的努力都没有带来明显的改善,反而让我更加焦虑和沮丧。 直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个中医内科的专家号。他的名字叫做**,看起来很有经验。我决定给他发一条消息,希望他能帮我解决问题。 “你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他回复得很快,语气温和而专业。我向他描述了自己的症状,他问了我一些问题,包括睡眠质量、心情和压力等方面。然后,他让我拍一张舌头的照片,好让他更好地了解我的身体状况。 “先调理生活方式,首先忌食寒冷辛辣,适当运动,作息规律,不熬夜,我开药给你调理一下。”他说。同时,他也询问了我的用药安全问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我感到很安心,因为我知道他是一个负责任的医生。 他给我开了一周的中药颗粒,告诉我每天两次,每次一包,直接用开水冲服即可。同时,他也提醒我要多喝水,少吃油炸类食品。这些都很符合我对中医的理解和信仰。 在服药的过程中,我也注意到了一些细节。比如,中药颗粒的包装很精致,说明书上也详细列出了每种药材的成分和用量。这些都让我对京东互联网医院的服务质量有了更深的认识和信任。 现在,已经过去了一个月的时间。虽然我的症状并没有完全消失,但我可以明显感觉到身体的变化。脸色变得红润了,肚子也不再那么胀,走路也轻松多了。最重要的是,我不再那么焦虑和恐慌了,因为我知道我有一个专业的医生在关心和帮助我。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我想对所有和我有相似经历的人说。无论你是因为工作压力大,还是因为生活习惯不良,导致身体出现问题,都可以尝试在线问诊。它不仅方便快捷,而且还能让你接触到更多的专业医生和先进的医疗技术。相信我,你不会失望的。”

癌症防治先锋

14 人阅读
查看详情

文章 手脚老是出汗,怎么回事?

我从小就有一个奇怪的毛病:手脚老是出汗。无论是夏天还是冬天,我的手心和脚心总是湿漉漉的。起初,我以为这只是个小问题,没太在意。但随着年龄的增长,这个问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。 有一次,我在公司开会,紧张得手心直冒汗,结果在签名时,文件都被我弄湿了。同事们都笑我是“汗王”,我也只能苦笑着应对。这种尴尬的经历让我开始寻找解决办法。 我上网搜索了各种方法,试过了很多偏方,但都没有效果。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟网上看病方便又快捷。 医生很专业,问了我很多问题,了解了我的症状和生活习惯。最后,他告诉我,我的问题可能是由于阳气虚、脾虚或湿热蕴结引起的。其中,阳气虚是最常见的原因之一,会导致手足心出汗、面色晄白、怕冷等症状。他建议我去医院做进一步检查,确定具体原因后再进行治疗。 我按照医生的建议去医院做了检查,结果证实了他的判断。医生给我开了一些中药,告诉我要注意保暖,避免过度劳累。同时,他还建议我多吃一些温补的食物,如姜、枣、桂圆等,帮助调理身体。 经过一段时间的治疗和调理,我的手脚出汗问题明显改善了。现在,我再也不用担心在公共场合出汗尴尬了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的效果。 健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

3 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道足浴包是否正宗,能否排除体内湿气,是否可以日常使用,是否有助于提高代谢和减肥?

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述,湿气重可能是导致您不适的原因之一。足浴包可以作为日常保健的一部分,帮助改善血液循环和代谢功能,具有一定减肥瘦身的作用。建议您在使用足浴包的同时,注意饮食均衡,多进行有氧运动,以达到更好的减肥效果。另外,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我有脂肪肝,想减肥瘦身,价格不便宜的产品是否适合我?

就诊科室:营养科

总交流次数:37

医生建议:针对脂肪肝患者的减肥需求,我们推荐使用有饱腹感和减肥控脂作用的产品。选择合适的产品可以帮助你更好地管理体重和改善健康状况。同时,建议你在日常生活中注意饮食结构和适量运动,以达到更好的减肥效果。

查看详情

肚子大,可能是脾虚湿重引起的,需要调整饮食和适当运动来改善。

就诊科室:中医男科

总交流次数:15

医生建议:根据您的描述,可能是脾虚湿重引起的肚子大。建议您调整饮食,多吃易消化的食物,避免油腻和辛辣刺激的食物。同时,适当运动也能帮助改善这种情况。对于治疗,我们可以选择合适的中药进行调理。一般来说,四周左右就能看到效果。请注意,具体的用法和用量还需要根据您的具体情况来确定。希望这些建议能对您有所帮助。

查看详情

14岁青少年挑食、食欲不振、消瘦,持续一段时间,想知道是什么病,如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据症状分析,可能是营养不良引起的。治疗建议包括改善饮食习惯,增加营养摄入,使用营养补充剂来帮助恢复健康。使用补充剂时,请注意用法用量,避免与其他药物相互作用。同时,建议多吃富含营养的食物,多参加户外活动,增强体质。

查看详情

我想减肥瘦身,但担心使用某些产品可能会对我的肝肾造成影响,如何安全有效地达到目标?

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:如果你想减肥瘦身,首先需要了解肥胖的原因和机制。合理的饮食和适量的运动是最基本的方法。同时,选择经过认证的减肥产品,遵循使用说明,注意个体差异和使用方法。对于肝肾健康的担忧,建议在使用前咨询医生或营养师的意见。最后,保持良好的生活习惯,包括控制饮食、加强身体锻炼、保持良好的睡眠和减少压力,这些都是非常重要的。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(277例) 肝病(260例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84381
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9678
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具