我从小就有鼻炎，经常性的鼻塞、流涕让我十分苦恼。为了缓解症状，我尝试了各种方法，包括药物治疗和物理疗法。最近，我听说洗鼻子可以有效改善鼻炎症状，于是决定试一试。

我在网上购买了一款洗鼻器，按照说明书的指示，使用生理盐水进行洗鼻。第一次使用时，我感到一阵刺痛，鼻子里好像被什么东西刮了一下。虽然有些不适，但我还是坚持完成了整个过程。然而，接下来的几天里，每次洗鼻子都伴随着疼痛，甚至有时候会流血。我开始担心，难道我做错了什么？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状和使用洗鼻器的过程。医生告诉我，洗鼻子时的疼痛可能是由于生理盐水的浓度过高或者洗鼻器的冲力太大所致。他建议我调整生理盐水的浓度，或者尝试使用其他品牌的洗鼻器。

我按照医生的建议进行了调整，果然，疼痛的程度有所减轻。但是，我仍然感到不适，尤其是在洗鼻子后，鼻孔外面会脱皮。这让我非常困扰，担心自己的鼻子会被洗坏。

我再次向医生咨询，他告诉我，我的鼻粘膜可能比较脆弱，容易受到刺激。建议我可以尝试使用温水洗鼻子，或者在洗鼻子前先用温水湿润鼻腔，以减少刺激。同时，他也提醒我，洗鼻子并不是万能的，需要结合其他治疗方法来控制鼻炎症状。

经过一段时间的调整和尝试，我终于找到了适合自己的洗鼻方法。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我从中也学到了很多关于鼻炎和洗鼻的知识。现在，我可以安心地使用洗鼻器，享受清新的呼吸了。

如果你也在使用洗鼻器，记得要注意生理盐水的浓度和洗鼻器的冲力，避免对鼻粘膜造成过度刺激。同时，也要结合其他治疗方法，全面控制鼻炎症状。健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗服务平台，例如京东互联网医院，会让你更放心、更安心。