我还记得那天，我的世界仿佛被颠覆了。尿酸高，这三个字像一把利剑，刺穿了我的心脏。从小到大，我一直认为自己身体健康，甚至有些自负。然而，现实却给了我一个沉重的打击。

我开始四处寻找答案，希望能找到一个解决方案。终于，在京东互联网医院，我遇到了我的救星——一位名叫**的医生。他的专业知识和温暖的态度，让我在这个困难的时刻找到了依靠。

他告诉我，降低尿酸的关键在于饮食和药物的结合。首先，我需要戒烟戒酒，尤其是啤酒；其次，避免进食含高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、海味等；最后，多喝水，每天至少2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。这些看似简单的改变，却对我的身体产生了巨大的影响。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天，我都会严格按照他的建议来生活。起初，改变习惯并不容易，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。同时，医生也给我开了碳酸氢钠和非布司他等药物，帮助我降低尿酸水平。

几个月后，我的尿酸水平终于降到了300以下。这个结果让我感到无比的欣慰和感激。然而，医生并没有因此放松警惕。他提醒我，肾脏的健康需要长期的维护和保护。我需要避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入、肾毒性药物等。定期检查也非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复。

在这个过程中，我不仅学到了如何管理自己的健康，也体会到了医生的辛勤付出和无私奉献。他们不仅是我们的医生，更是我们的朋友和导师。感谢京东互联网医院，感谢我的医生**，他们让我重新找回了健康和信心。

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