我从小就有一个习惯，每天早晨起床后第一件事就是刷牙。可最近一个月来，这个简单的动作却变成了我每天都要面对的挑战。每次刷牙时，恶心和干呕感总是如影随形，让我感到异常不适。起初，我以为只是偶尔的胃部不适，没太在意。但是，随着时间的推移，这种症状变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。我们进行了一番详细的交流，医生了解到除了早晨刷牙时的恶心干呕外，我还经常出现反酸、烧心、胃胀、打嗝和嗳气的情况。同时，我的大便也不成型，总是拉稀。这些信息让医生初步判断我可能患有轻度咽炎，并且可能与脾虚食积证有关。

医生告诉我，早晨刷牙时的恶心干呕可能是因为刺激到咽喉部位或吸入凉空气所致。我的怕凉的体质也加剧了这种情况。医生建议我从多个方面进行综合调理。首先，需要注意保暖，避免受凉，特别是在早晨和晚上。其次，避免感冒，因为感冒会使症状加重。最后，在饮食方面，应避免辛辣刺激性和油腻性的食物。

医生还给我开了一些药物处方，并推荐了同仁堂的罗汉果、胖大海、菊花和甘草等中药材。这些药物和中药材可以帮助我缓解症状，改善身体状况。医生还提醒我，如果在用药期间出现不适，应及时线下就诊。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，线上问诊可以有效避免交叉感染的风险。我会继续关注自己的身体状况，并按照医生的建议进行调理和治疗。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！