我从小就有一个小毛病，手部会不自主地抖动。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小习惯而已。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了手部抖动与骨密度低的关系。我开始担心起来，会不会我的手部抖动是因为骨密度低？

我决定去看医生，寻求专业的意见。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，手部抖动和骨密度低之间并没有直接的联系，但常常与缺钙或肌肉无力有关。听到这个消息，我松了一口气，但仍然想知道如何改善我的手部抖动问题。

医生建议我多补充钙和维生素D，多吃豆制品、海产品、鸡蛋和牛奶等富含钙的食物，并且要多运动，进行有氧运动和晒太阳。同时，医生还推荐了两种钙片，钙尔奇和迪巧，告诉我可以选择其中一种服用。对于维生素D，医生说一般的维生素都可以，只要搭配钙片一起服用即可。

我开始按照医生的建议进行改善。每天早上，我都会吃一片钙尔奇和一粒维生素D。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，并且每天晚上都会去公园散步，进行有氧运动。三个月后，我去医院检查了一下，发现我的骨密度有所提高，手部抖动也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的小毛病，也可能是身体某个方面出现问题的信号。幸好我及时寻求了医生的帮助，并且按照医生的建议进行了改善。现在，我已经完全摆脱了手部抖动的困扰，生活也变得更加健康和美好。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的意见。京东互联网医院的图文问诊服务非常方便和实用，值得一试。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。