我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可惜，命运总是爱开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心摔倒，导致胫骨平台双髁骨折。那种疼痛，无法用语言形容。就像有人用锤子在我的腿上敲打，直到我无法忍受。

我被紧急送往医院，医生告诉我需要进行手术治疗。可我不想接受手术，担心会留下后遗症。于是，我选择了保守治疗。医生给我打了石膏，并建议我在家休息六周，直到石膏拆除后再换成支具。

在这段时间里，我经历了各种情绪的波动。有时候，我会感到绝望，想着自己可能再也无法像以前那样自由地奔跑了。有时候，我又会感到愤怒，为什么这种事情会发生在我身上？但更多的时候，我只是感到无助和孤独。毕竟，谁能理解我现在的感受呢？

幸运的是，我遇到了刘主任。他不仅是一位出色的医生，更是一位温暖的人。每次我有疑问或担忧时，他总是耐心地解答，给予我安慰和支持。他的专业知识和人文关怀，让我在这段艰难的时期里找到了希望和勇气。

在刘主任的指导下，我开始进行足趾屈伸功能锻炼。虽然一开始很难，但我坚持了下来。每天，我都会花时间进行锻炼，感受自己的进步。同时，我也注意了日常生活中的细节，例如卧床休息、抬高患肢消肿等。这些看似简单的做法，却对我的康复起到了重要的作用。

六周后，石膏终于拆除了。我换上了支具，开始逐渐恢复正常生活。虽然还有些不便，但我已经能够感受到自己的腿部力量在慢慢恢复。这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，任何一丝疏忽都可能导致严重的后果。所以，我要感谢刘主任的专业和关怀，也要感谢自己在这段时间里的坚持和努力。

现在，我已经基本康复了。虽然我还不能像以前那样奔跑，但我已经开始慢跑了。每次跑步时，我都会想起那段艰难的日子，感恩生命的美好和脆弱。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免像我一样的经历。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。