我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔自己的牙齿。妈妈总是说这样会把舌头弄伤，但我就是改不掉。直到有一天，我发现舌头下面有一个奇怪的异物感，偶尔还伴随着一股血腥味。起初我没太在意，想着可能是吃了什么东西留下的残渣。但是这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。有人说是脾虚湿寒引起的，有人说是舌下腺体有问题。我越看越害怕，决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。

医生首先问我是否有舌下肿胀的感觉，是否在进食时会有不适。我告诉他只有在吃辛辣食物或熬夜后才会有轻微的肿胀感。医生说这可能是牙龈炎引起的，建议我使用含漱液控制3天左右，并在门诊洗牙治疗。同时，他还建议我补充维生素C，因为缺乏维生素C会加重牙龈牙及牙龈出血，导致口腔中出现血腥样口臭。

我告诉医生我两个月前做过舌前腺囊肿的小手术，医生说这应该与我的症状无关。医生还提醒我，如果使用氯己定类的含漱液，不能超过7天，否则可能会导致牙齿和黏膜染色。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃烧烤、腌制、辛辣食品，多吃清淡的食物。其次，我保证每天有充足的睡眠，并尽量保持规律。同时，我也开始注意自己的情绪，避免过度焦虑。除此之外，我还定期排便，适当运动，避免损伤口腔粘膜，保持口腔卫生，使用巴氏刷牙法和牙线，定期洗牙。

经过一段时间的调整和治疗，我的舌头下面的异物感和血腥味逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我找到了问题的根源，并成功解决了这个困扰我很久的问题。现在，我已经完全恢复了正常，生活也变得更加健康和规律了。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！