我从小就有慢性咽炎的毛病，嗓子总是感觉有痰，早晚刷牙时还有点恶心。每次去医院，医生总是开一些含片和消炎药，虽然能缓解症状，但总是反复发作，很是困扰我。直到有一天，我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”，无意中发现了京东互联网医院的耳鼻咽喉科医生。

我决定试一试，于是发起了咽炎/咽部异物感的辅诊。医生很快就回复了我，开始询问我的病情信息。通过一系列的问答，我向医生描述了我的症状和病史。医生告诉我，我的症状符合慢性咽炎的表现，咽喉异物感是典型的症状。

医生建议我使用咽炎片和西瓜霜清咽含片进行治疗，并给了我一些生活建议。比如，清淡饮食，多食一些味酸、甘，滋阴的食物；多饮水，保持大便通畅；少食葱姜蒜辣椒等刺激性的食物；禁食冰凉饮料、食品，以及油炸、烘烤的食物；保持口腔清洁，勤漱口。这些小小的改变，竟然对我的病情有很大的帮助。

在用药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些水果和新鲜蔬菜。中午和晚上，我会选择清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物。晚上睡觉前，我会用盐水漱口，保持口腔的清洁。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的病情有很大的帮助。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的病情有了明显的改善。嗓子不再总是有痰，刷牙时也不再恶心。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，避免了病情的反复发作。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常的轨道上。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！