我从小就是一个贪吃鬼，尤其爱吃油腻的食物。随着年龄的增长，体重也一路飙升。162cm的身高，66.7kg的体重，肥胖已经成为我生活中的一大问题。为了改变现状，我开始尝试各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是各种减肥药。其中，奥利司他胶囊是我用过的最长时间的减肥药，半年来我一直坚持服用。

刚开始服用时，效果还算不错，体重从69.5kg降至66.7kg。但是，随着时间的推移，减肥的效果变得越来越不明显。更糟糕的是，每次服用后我都会拉肚子，尤其是吃了油腻的食物后，拉肚子的情况更为严重。这种副作用让我非常苦恼，甚至开始怀疑是否应该继续服用这个药。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院的图文问诊功能，向一位普内科医生咨询了我的问题。医生告诉我，奥利司他胶囊只是一种辅助减肥的药物，主要还是需要我自身控制饮食和适当锻炼，效果才会好。同时，医生也提醒我，药物都有一定的副作用，服用药物期间必须控制饮食，否则效果会大打折扣。

医生的建议让我开始反思自己的减肥方式。是的，我一直以来都依赖药物来减肥，忽视了饮食和运动的重要性。从那以后，我开始调整自己的生活方式，控制饮食，增加运动量。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我的体重已经稳定在60kg左右，整个人看起来也精神多了。

回想起这段经历，我深深地感谢那位医生。他的建议不仅帮助我解决了减肥问题，更重要的是让我明白了健康生活的真谛。现在，我已经不再依赖任何减肥药物，而是通过科学的饮食和运动来保持健康的体重。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！