我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流消失在下水道里。妈妈总说我是因为学习压力大，才会掉头发的。但我知道，问题不止于此。

最近，我的头皮开始痒得厉害，洗头时更是掉发严重。看着镜子里那稀疏的头发，我心如刀割。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的皮肤科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。从我的描述中，医生初步判断我可能患有脂溢性脱发，并开具了处方。

我按照医生的指示使用药物，先用洗发水清洁头发，然后用药物揉搓五分钟。刚开始几天，效果并不明显，但我没有放弃。慢慢地，我的头皮不再那么痒，洗头时掉发也减少了很多。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活习惯。减少熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。这些改变虽然微小，但对我的身体和头发都有积极的影响。

现在，我的头发已经不再稀疏，反而变得浓密有光泽。每次洗头，我都能感受到头发的健康和活力。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯同样重要。

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