我从小就很喜欢做家务，尤其是洗衣服和做饭。可能是因为我妈妈总是说，一个女人如果连家务都不会做，那她还算什么女人？所以我从小就被灌输了这种思想。长大后，我也确实变成了一个勤劳的家庭主妇。每天早上五点起床，先做早饭，然后洗衣服、打扫卫生，晚上还要做晚饭。虽然累，但我觉得这样很有成就感。

然而，去年7月份的一天，我在做家务时不小心扭伤了手腕。起初我没太在意，觉得休息几天就好了。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。最后我实在忍不住了，去医院拍了片子。结果显示我患了腱鞘炎。

医生告诉我，这种病主要是由于长期重复性动作引起的，像我这样经常做家务的人很容易得。听到这个消息，我既生气又无奈。生气的是我为什么要那么辛苦地做家务，结果却得了病；无奈的是我不知道该怎么办，毕竟家务还是要做的。

医生给我开了一些药，并建议我多休息，少做重复性动作。可我怎么可能做到呢？家里还有那么多事等着我去做。于是我开始尝试各种方法来缓解疼痛。有次我在网上看到有人说用日本的喷雾可以治腱鞘炎，于是我也买了一瓶试试。结果并没有什么效果，反而浪费了钱。

后来我又去看了另一个医生，他给了我一些贴膏和软膏，告诉我可以外用。同时他还建议我佩戴具有自发热功能的护腕，帮助恢复。这些方法确实比之前的喷雾有效多了，我的疼痛逐渐减轻了。

现在回想起来，我觉得自己当初太傻了。为什么要那么辛苦地做家务，结果却得了病？如果我能早点休息，早点去看医生，也许就不会发展到现在这个程度了。所以我想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。同时也要注意劳逸结合，不能一味地工作或做家务，否则可能会付出更大的代价。